{"id":12945,"date":"2021-03-23T20:57:17","date_gmt":"2021-03-23T19:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/wartapoznan.pl\/?p=12945"},"modified":"2021-03-31T21:18:21","modified_gmt":"2021-03-31T19:18:21","slug":"rozmowa-z-trenerem-lukaszem-nowakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/2021\/03\/23\/rozmowa-z-trenerem-lukaszem-nowakiem\/","title":{"rendered":"&#8222;Chcemy, \u017ceby dziewczyny mierzy\u0142y si\u0119 z zespo\u0142ami z ca\u0142ej Polski&#8221;. Rozmowa z trenerem sekcji kobiecej, \u0141ukaszem Nowakiem"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>&#8211; Kobiety te\u017c potrafi\u0105 gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 i to na bardzo dobrym poziomie. Mieli\u015bmy ostatnio sytuacj\u0119 na treningu, gdy przechodzili jacy\u015b ch\u0142opcy, popatrzyli chwil\u0119 i krzykn\u0119li \u201eale one graj\u0105!\u201d. Wi\u0119c j<\/em><em>e\u017celi jaka\u015b dziewczyna chce spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142, niech da sobie szans\u0119 &#8211; <\/em>zach\u0119ca trener sekcji \u017ce\u0144skiej w Warcie Pozna\u0144, \u0141ukasz Nowak. Szkoleniowiec opowiedzia\u0142 o niezwyk\u0142ej stronie pi\u0142ki kobiecej, ale te\u017c wyzwaniach, z kt\u00f3rymi musz\u0105 mierzy\u0107 si\u0119 zawodniczki.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 pasja do zawodu trenera?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 ju\u017c w szkole podstawowej. By\u0142 okres, gdy mia\u0142em z\u0142aman\u0105 r\u0119k\u0119, a akurat odbywa\u0142 si\u0119 szkolny turniej pi\u0142karski i nie mog\u0142em w nim uczestniczy\u0107. Rozrysowa\u0142em wi\u0119c moim kolegom zadania na mecz i ustawienie. Wtedy na dobre zrodzi\u0142 si\u0119 pomys\u0142, \u017ceby zosta\u0107 trenerem.<\/p>\n<p><strong>Ale najpierw pr\u00f3bowa\u0142e\u015b rozpocz\u0105\u0107 karier\u0119 jako pi\u0142karz.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Tak, moim pierwszym klubem by\u0142a\u2026 Warta Pozna\u0144. Zacz\u0105\u0142em gra\u0107 maj\u0105c oko\u0142o 9 lat. Ale szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce Warta to nie m\u00f3j poziom (\u015bmiech). Niestety brakuje mi zdj\u0119\u0107 z tego okresu, ale pami\u0119tam doskonale treningi w \u201eOgr\u00f3dku\u201d czy na starym stadionie im. Edmunda Szyca.<\/p>\n<p><strong>Wybra\u0142e\u015b wi\u0119c drog\u0119 trenersk\u0105.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Od pocz\u0105tku mia\u0142em jasny cel i do\u015b\u0107 du\u017co robi\u0142em w tym kierunku. Na pocz\u0105tku podgl\u0105da\u0142em treningi Lecha Pozna\u0144, poniewa\u017c mieszka\u0142em blisko stadionu. Jak tylko mog\u0142em, to stara\u0142em si\u0119 i\u015b\u0107 i zobaczy\u0107 jak pracuje pierwszy zesp\u00f3\u0142. Gdy ogl\u0105da\u0142em mecze, to nie pod k\u0105tem gry poszczeg\u00f3lnych zawodnik\u00f3w, tylko ca\u0142ego zespo\u0142u. Zwraca\u0142em uwag\u0119 na to, co robi trener. P\u00f3\u017aniej powa\u017cn\u0105 wiedz\u0119 zacz\u0105\u0142em zdobywa\u0107 na studiach i specjalnych kursach trenerskich.<\/p>\n<p><strong>Nie przypuszcza\u0142e\u015b pewnie jeszcze, \u017ce b\u0119dziesz szkoli\u0142 dziewczynki.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Zgadza si\u0119, wtedy o tym nie my\u015bla\u0142em. Chocia\u017c sama pasja do prowadzenia dru\u017cyny \u017ce\u0144skiej pojawi\u0142a si\u0119 troch\u0119 spontanicznie. W Polonii Pozna\u0144, gdzie pracowa\u0142em, by\u0142a sekcja kobieca i w ramach kszta\u0142cenia si\u0119 pomaga\u0142em trenerowi przy tym zespole. Po pewnym czasie odszed\u0142em z klubu i si\u0142\u0105 rzeczy od zespo\u0142u dziewcz\u0119cego. Ale to, co mi pozosta\u0142o i zawsze b\u0119d\u0119 to podkre\u015bla\u0142, to \u017cona, kt\u00f3r\u0105 mia\u0142em wtedy przyjemno\u015b\u0107 pozna\u0107 (\u015bmiech).<\/p>\n<p><strong>Niezwyk\u0142a historia!<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Poznali\u015bmy si\u0119 na treningach, ona by\u0142a zawodniczk\u0105, kt\u00f3r\u0105 szkoli\u0142em. Wtedy mieli\u015bmy wy\u0142\u0105cznie zawodowe relacje, dopiero jak odszed\u0142em z klubu, to nawi\u0105zali\u015bmy bli\u017csz\u0105 znajomo\u015b\u0107 i trwa ona do dzisiaj. Du\u017co przebywali\u015bmy z jej znajomymi z dru\u017cyny, dzi\u0119ki czemu mog\u0142em pozna\u0107 \u015brodowisko pi\u0142ki kobiecej i zobaczy\u0107, jak ono funkcjonuje. St\u0105d pojawi\u0142o si\u0119 zainteresowanie do prowadzenia sekcji \u017ce\u0144skiej. W Polonii Pozna\u0144 potrzebowali akurat trenera, wi\u0119c wr\u00f3ci\u0142em tam i obj\u0105\u0142em zesp\u00f3\u0142 dziewcz\u0119cy.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1366\" class=\"aligncenter wp-image-13002 size-full\" src=\"https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19.jpg 2048w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-300x200.jpg 300w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-768x512.jpg 768w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-128x85.jpg 128w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-32x21.jpg 32w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-356x237.jpg 356w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-470x313.jpg 470w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-70x47.jpg 70w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/enea-akademia-sportu-18-03-2021-19-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Co Ci\u0119 najbardziej zaskoczy\u0142o w trenowaniu dziewczyn?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Przede wszystkim zobaczy\u0142em r\u00f3\u017cnice miedzy pi\u0142k\u0105 m\u0119sk\u0105, a kobiec\u0105. Dziewczyny musia\u0142y bardzo si\u0119 po\u015bwi\u0119ci\u0107 i zaanga\u017cowa\u0107, \u017ceby gra\u0107. By\u0142y r\u00f3\u017cne problemy, g\u0142\u00f3wnie finansowe. Zdarza\u0142o si\u0119, \u017ce na mecz musieli\u015bmy wyje\u017cd\u017ca\u0107 w \u015brodku nocy, bo nikt nie gwarantowa\u0142 noclegu czy nawet wy\u017cywienia. Zawodniczki pokrywa\u0142y wszystko z w\u0142asnej kieszeni, no i gra\u0142y r\u00f3wnie\u017c za darmo. Dlatego zawsze powtarzam, \u017ce dziewczyn nie trzeba a\u017c tak mobilizowa\u0107 do pracy. One wiedz\u0105, \u017ce to \u015brodowisko jest ma\u0142e, maj\u0105 mniejsz\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 grania ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, wi\u0119c chc\u0105 si\u0119 temu odda\u0107 w stu procentach. I robi\u0105 to ca\u0142ym sercem.<\/p>\n<p><strong>\u0141atwo by\u0142o nawi\u0105za\u0107 wsp\u00f3lny j\u0119zyk?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Pami\u0119tam jeden z pierwszych trening\u00f3w, gdy skupiali\u015bmy si\u0119 na budowaniu gry w \u015brodku boiska. Warto wspomnie\u0107, \u017ce w\u00f3wczas w dru\u017cynie by\u0142o du\u017co dziewczyn, kt\u00f3re gra\u0142y wcze\u015bniej na hali. Poleci\u0142em im, \u017ceby ustawi\u0142y si\u0119 w rombie na okre\u015blonych pozycjach, a p\u00f3\u017aniej biega\u0142y i zmienia\u0142y si\u0119 na nich. Mia\u0142em jednak wra\u017cenie, \u017ce nie do ko\u0144ca mnie zrozumia\u0142y. Powiedzia\u0142em wi\u0119c w ko\u0144cu \u2013 zagrajcie tak jak na hali. I w tym momencie nie trzeba by\u0142o im ju\u017c nic wi\u0119cej t\u0142umaczy\u0107.<\/p>\n<p><strong>Pracowa\u0142e\u015b w r\u00f3\u017cnych klubach, ale ostatecznie w zesz\u0142ym roku trafi\u0142e\u015b do Warty Pozna\u0144. Powr\u00f3t po latach, ju\u017c w roli trenera, by\u0142 sentymentalny?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Nie ukrywam, \u017ce jak pierwszy raz wszed\u0142em do budynku klubowego po tak d\u0142ugim czasie, to \u0142ezka si\u0119 w oku zakr\u0119ci\u0142a. Tym bardziej, \u017ce za wiele si\u0119 nie zmieni\u0142o (\u015bmiech). Ale wspomnienia zdecydowanie wr\u00f3ci\u0142y.<\/p>\n<p><strong>W Warcie Pozna\u0144 sekcja dopiero powstawa\u0142a, dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu si\u0142 z dru\u017cyn\u0105 Lejdis Lubo\u0144. I ju\u017c od pocz\u0105tku pojawi\u0142y si\u0119 sukcesy.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; To prawda. Po rundzie jesiennej najm\u0142odsze dziewczynki by\u0142y najlepsze w swojej grupie, m\u0142odziczki awansowa\u0142y do Centralnej Ligi Juniorek, o udzia\u0142 w niej walcz\u0105 r\u00f3wnie\u017c juniorki, kt\u00f3re na co dzie\u0144 graj\u0105 te\u017c w rozgrywkach IV ligi seniorskiej. Ale nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce to wszystko dzi\u0119ki trener Annie Jankowskiej, kt\u00f3ra pracowa\u0142a z dziewczynami jeszcze w lubo\u0144skim klubie. Zespo\u0142y si\u0119 rozwin\u0119\u0142y i s\u0105 silne, do tego przychodz\u0105 do nas nowe zawodniczki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na rywalizacj\u0119 i jako\u015b\u0107. Cieszy nas to, bo chcemy, \u017ceby dziewczyny mierzy\u0142y si\u0119 z zespo\u0142ami z ca\u0142ej Polski, a nie tylko z wojew\u00f3dztwa.<\/p>\n<p><strong>Ty obj\u0105\u0142e\u015b najm\u0142odsz\u0105 grup\u0119 zawodniczek z kategorii U-11. Jak wygl\u0105da praca z ma\u0142ymi dzie\u0107mi?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; To jest wyj\u0105tkowa praca na ka\u017cdym etapie. Przede wszystkim takie dzieci mo\u017cemy zara\u017ca\u0107 pasj\u0105 do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105. Jest to ci\u0105g\u0142a nauka i obserwacja ich post\u0119puj\u0105cych umiej\u0119tno\u015bci. To daje dum\u0119 i satysfakcj\u0119, ale te\u017c stanowi wyzwanie, \u017ceby zesp\u00f3\u0142 mia\u0142 wyr\u00f3wnany poziom.<\/p>\n<p><strong>Teraz przed Tob\u0105 nowy rozdzia\u0142, bo b\u0119dziesz trenowa\u0142 dru\u017cyn\u0119 juniorek. Rozstanie by\u0142o trudne?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Tak, bo po\u015bwi\u0119camy du\u017co czasu na to, \u017ceby zawodniczki gra\u0142y jak najlepiej. Mecz to jest wierzcho\u0142ek tego, co robimy. Wiele wysi\u0142ku wk\u0142adamy w przygotowanie, planowanie gry, aby zawodniczki mog\u0142y si\u0119 rozwija\u0107 i doskonali\u0107. Gdy wida\u0107 tego efekty, jest to bezcenne. A wtedy przychodzi moment, gdy trzeba si\u0119 po\u017cegna\u0107. Nie jest to \u0142atwe, ale dla samych zawodniczek i zawodnik\u00f3w jest to potrzebne. Dzieci potrzebuj\u0105 nowego bod\u017aca, wi\u0119c dobrze, gdy przychodzi trener ze \u015bwie\u017cym spojrzeniem. Ja ju\u017c mog\u0119 pewnych b\u0142\u0119d\u00f3w nie widzie\u0107, a nowy szkoleniowiec je wychwyci. Dzi\u0119ki temu dzieci mog\u0105 si\u0119 rozwija\u0107.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1990\" height=\"1325\" class=\"aligncenter wp-image-13003 size-full\" src=\"https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n.jpg 1990w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-300x200.jpg 300w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-768x511.jpg 768w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-128x85.jpg 128w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-32x21.jpg 32w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-356x237.jpg 356w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-470x313.jpg 470w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-70x47.jpg 70w, https:\/\/wartapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/155866709_863306977857994_6473178704249955997_n-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 1990px) 100vw, 1990px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Co sprawia Ci najwi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 z tej pracy?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Widoczne efekty. Gdy widz\u0119, \u017ce dziewczyny staj\u0105 si\u0119 coraz lepszymi pi\u0142karkami i odnosz\u0105 sukcesy. To jest ich ci\u0119\u017cka praca, ale te\u017c nasz trenerski wk\u0142ad w ich rozw\u00f3j. Moim marzeniem jest, aby zadebiutowa\u0142y kiedy\u015b w Ekstralidze i reprezentacji Polski. Wtedy b\u0119d\u0119 wiedzia\u0142, \u017ce t\u0119 wsp\u00f3ln\u0105 prac\u0119 wykonali\u015bmy dobrze.<\/p>\n<p><strong>Praca trenera niesie ze sob\u0105 nie tylko edukacj\u0119 sportow\u0105, ale te\u017c misj\u0119 wychowawcz\u0105. <\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Zdecydowanie. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cda dziewczyna czy ch\u0142opak b\u0119dzie gra\u0107 zawodowo w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105. Poprzez sport wychowujemy przysz\u0142e pokolenia, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce b\u0119d\u0105 rz\u0105dzi\u0107 naszym krajem, albo nas leczy\u0107. Po prostu wychowujemy ludzi. Sport uczy odpowiedzialno\u015bci i sumienno\u015bci. Trzeba umie\u0107 po\u0142\u0105czy\u0107 treningi z nauk\u0105, znale\u017a\u0107 czas na wypoczynek. Poza aspektem fizycznym przekazujemy te\u017c wiele innych warto\u015bci, kt\u00f3re kszta\u0142c\u0105 dzieci mentalnie.<\/p>\n<p><strong>Du\u017ce znaczenie ma te\u017c udzia\u0142 rodzica. Jest to problematyczne w pi\u0142ce kobiecej?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Zdarza si\u0119. Zazwyczaj ch\u0142opiec, kt\u00f3ry chce zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105, powie o tym rodzicom i jest zapisywany na trening. Je\u017celi chodzi o dziewczynk\u0119, to ona raczej sama si\u0119 do tego nie garnie. A je\u015bli nawet wykazuje zainteresowanie, to rodzice cz\u0119sto nie traktuj\u0105 tego powa\u017cnie. Prze\u0142amanie oporu rodzic\u00f3w jest niezwykle wa\u017cne. S\u0105 oczywi\u015bcie tacy, kt\u00f3rzy zach\u0119caj\u0105 swoje c\u00f3rki do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105, ale nie jest to w takiej skali jak u ch\u0142opc\u00f3w. Problemem jest r\u00f3wnie\u017c ma\u0142a liczba klub\u00f3w pi\u0142karskich z sekcjami \u017ce\u0144skimi. Dziewczynki z ma\u0142ych miejscowo\u015bci nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci gry i musz\u0105 doje\u017cd\u017ca\u0107 chocia\u017cby do Poznania, wi\u0119c rodzice musz\u0105 po\u015bwi\u0119ci\u0107 du\u017co czasu, \u017ceby dowozi\u0107 je na treningi. A nie ka\u017cdy ten czas ma.<\/p>\n<p><strong>Co by\u015b zatem powiedzia\u0142 dziewczynkom, kt\u00f3re chcia\u0142yby gra\u0107 w pi\u0142k\u0119, ale obawiaj\u0105 si\u0119, \u017ce to mimo wszystko sport dla ch\u0142opak\u00f3w?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Ta mentalno\u015b\u0107 ca\u0142y czas istnieje, ale na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c nie tak mocno, jak jeszcze kilka lat temu. Kobiety te\u017c potrafi\u0105 gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 i to na bardzo dobrym poziomie. Mieli\u015bmy ostatnio sytuacj\u0119 na treningu, gdy przechodzili jacy\u015b ch\u0142opcy, popatrzyli chwil\u0119 i krzykn\u0119li \u201eale one graj\u0105!\u201d. Wi\u0119c je\u017celi jaka\u015b dziewczyna chce spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142, niech da sobie szans\u0119. Nie wolno si\u0119 ba\u0107. My, jako trenerzy, robimy wszystko, \u017ceby zawodniczki zaadaptowa\u0142y si\u0119 w \u015brodowisku i nauczy\u0142y gra\u0107. Od tego jeste\u015bmy. I nie nale\u017cy przejmowa\u0107 si\u0119 oporem \u015brodowiska m\u0119skiego. Niestety nadal funkcjonuje obra\u017aliwe okre\u015blenie, \u017ce \u201egrasz jak baba\u201d. To ja wtedy m\u00f3wi\u0119 \u2013 zapraszam na trening i zagraj z babami, sam si\u0119 przekonasz ile potrafi\u0105 (\u015bmiech).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; Kobiety te\u017c potrafi\u0105 gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 i to na bardzo dobrym poziomie. Mieli\u015bmy ostatnio sytuacj\u0119 na treningu, gdy przechodzili&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":13001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[259],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12945"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12945"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13007,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12945\/revisions\/13007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}