Warta Pozna\u0144 dba o wszystkich swoich kibic\u00f3w, r\u00f3wnie\u017c tych najstarszych. Ruch i sport jest wa\u017cny w ka\u017cdym wieku, dlatego w Klubie powsta\u0142 cykl „Aktywny senior”, by zach\u0119ca\u0107 osoby powy\u017cej 60. roku \u017cycia do aktywnego sp\u0119dzania czasu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pierwsze zaj\u0119cia dotyczy\u0142y popularnego sportu, kt\u00f3ry pomaga zachowa\u0107 rytm marszu i jednocze\u015bnie wymusza prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, czyli nordic walking. W \u0107wiczeniach udzia\u0142 wzi\u0119li podopieczni klubu seniora z s\u0105siedniego stowarzyszenia Wolontariat Wielkopolski, mieszcz\u0105cego si\u0119 na Wildzie. Zaj\u0119cia poprowadzi\u0142a do\u015bwiadczona instruktorka, Amelia Bobowska, a ca\u0142o\u015b\u0107 koordynowa\u0142 fizjoterapeuta i osteopata, dr hab. S\u0142awomir Marsza\u0142ek. Po teoretycznym wprowadzeniu oraz rozgrzewce, przyszed\u0142 czas na spacer z kijkami w parku przy M\u0142odzie\u017cowym Domu Kultury nr 1.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Specjali\u015bci przekonuj\u0105, \u017ce ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu jest teraz szczeg\u00f3lnie wa\u017cny i znacz\u0105co wp\u0142ywa na popraw\u0119 zdrowia. Jak tylko pozwoli na to sytuacja, spotkania z seniorami b\u0119d\u0105 kontynuowane, gdy\u017c #WartoBy\u0107Aktywnym<\/a>!<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Warta Pozna\u0144 dba o wszystkich swoich kibic\u00f3w, r\u00f3wnie\u017c tych najstarszych. Ruch i sport jest wa\u017cny w ka\u017cdym wieku, dlatego w…<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":18841,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[94,313,311],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18758"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18758"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18842,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18758\/revisions\/18842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wartapoznan.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}