Problemy z mięśniem czworogłowym to częsty uraz u sportowców, zwłaszcza piłkarzy. O tym, jak sobie radzić z takim przeciążeniem opowiedział fizjoterapeuta i osteopata dr hab. Sławomir Marszałek w kolejnym odcinku Akademii Zdrowia.

Kontuzja mięśnia czworogłowego przytrafia się szczególnie podczas gry na sztucznych i twardych nawierzchniach, kiedy dochodzi do gwałtownych ruchów podczas zwrotów oraz wślizgów. Zdarza się, że w wyniku przeciążenia mięśnia, ból odczuwany jest również pod kolanem. Warto zatem zadbać o profilaktykę, aby zmniejszyć ryzyko występowania urazu. Pomoże w tym ocena długości mięśnia, a następnie jego prawidłowe rozciąganie.

Akademia Zdrowia #5 – mięsień czworogłowy

Zapraszamy do obejrzenia poprzednich odcinków:
Akademia Zdrowia #1 – wprowadzenie
Akademia Zdrowia #2 – achilles i łydka
Akademia Zdrowia #3 – ból piszczeli
Akademia Zdrowia #4 – ból rozcięgna podeszwowego i pięty