Podopieczni wildeckich klubów seniora po raz trzeci wzięli udział w zajęciach nordic walking organizowanych przez Wartę Poznań. Pod okiem profesjonalnej instruktorki maszerowali przez park przy Młodzieżowym Domu Kultury nr 1.

W piątkowe przedpołudnie odbyło się kolejne spotkanie w ramach cyklu “Aktywny Senior”, którego celem jest mobilizacja starszych osób do aktywnego wypoczynku. Jedną z propozycji zajęć ruchowych jest właśnie nordic walking, który pobudza mięśnie i stawy, a jednocześnie odbywa się w przyjemny i relaksujący sposób. Przebieg zajęć koordynowała Maria Tarnas, specjalistka od treningu prozdrowotnego w zespole dr hab. Sławomira Marszałka, która pokazała uczestnikom prawidłowe metody spaceru z kijkami.

Dziękujemy seniorom z Klubu Super Babci i Super Dziadka oraz Wolontariatu Wielkopolski za wspólnie spędzony czas! Aktywność ruchowa jest istotnym elementem profilaktyki zdrowotnej, dlatego zachęcamy wszystkich seniorów do udziału w kolejnych zajęciach.
#WARTOdbać